La vida un baile – Dance and Media
AFROHIT – El despertar del fuego interior
Volver a Tablero de control

Course sections

Section 1
AFROHIT - Las raíces del ritmo
Section 2
1. Meditación Inicial
1
Meditación Inicial
Section 3
Estiramiento Inicial
1
Estiramiento Inicial
Section 4
3. Calentamiento
1
Calentamiento
Section 5
4. Torso
1
Torso
Section 6
5. Cadera
1
Cadera
Section 7
6. Figura 1 - Disociar
1
Figura 1 - Disociar
Section 8
7. Figura 2 - Ritmo
1
Figura 2 - Ritmo
Section 9
8. Figura 3 - Hit
1
Figura 3 - HIT
Section 10
9. Figura 4 - Catarsis
1
Figura 4 - ¡Catársis!
Section 11
10. Estiramiento Final
1
Estiramiento final
Section 12
BONUS TRACK - ENTRENAMIENTO COMPLETO AFRO TRADICIONAL
1
FULL ENTRAMIENTO AFRO TRADICIONAL

1. Meditación Inicial

Meditación Inicial

En este módulo, encontrarás una forma de meditar que te permitirá conectarte mejor con tu propósito de tener conciencia de tu cuerpo y sentir el mismo como un instrumento de expresión.